脳出血

脳出血とは

の血管が詰まる脳梗塞、脳の血管が破れる脳出血、くも膜下出血があります。これらの病気を脳血管障害（脳卒中）といいます。脳の血管が破れて脳出血になったり、また脳の血管の一部分に動脈瘤ができて破裂してくも膜下出血になります。

脳出血の種類

脳出血やくも膜下出血は、高血圧、喫煙、飲酒が発生に関連する要因です。脳出血の場合は、コレステロール値の異常低値（低栄養）も発生に関与します。

脳出血の危険因子

脳梗塞を発生させる危険因子には、高血圧や不整脈（心房細動）、糖尿病、喫煙、肥満などがあります。高くなった血圧や乱れた血流が血管を傷つけて血栓をつくり、血管はしだいに硬くなっていきます。そうしてできた動脈硬化が、脳梗塞を起こします。メタボリックシンドロームも脳梗塞の危険因子の一つです。

脳出血の症状

頭痛、めまい、舌のもつれ、手足のしびれなどの前ぶれ症状が起こることもあります。
典型的な症状は、片方の手足が動かなくなったりしびれる、顔の半分が動かなくなったりしびれる、ろれつがまわらなかったりうまく言葉を発することができないという症状です。「腕」「顔」「言葉」に異常があったら、すぐに救急車を呼んでください。このように、一度なってしまうと後遺症が残る可能性の病気ですので、ならないように予防することが大切です。

脳出血の予防

脳卒中の最大の原因は、高血圧であり最大の生活習慣要因は、食塩の過剰摂取です。日本人は食塩摂取の多い民族ですので、脳卒中予防のためにまず行うべきことは、減塩です。また太っていて血圧が高い人は、特定保健指導などを利用して減量すると、血圧が下がる可能性が高いといえます。たばこは、がん、心臓病、脳卒中、COPD（慢性閉塞性肺疾患）のすべてのリスクを高めます。大量飲酒も脳出血、くも膜下出血の全てのリスクを高くすることがわかっています。一方、予防につながる食べ物としては、野菜や果物、大豆製品があります。ウォーキングなどの軽い有酸素運動で血流をよくすることも効果的です。そして、メタボリックシンドロームを早期発見するために、年に一度は必ず健診を受けましょう。